WAS ERWARTET SIE BEI MIR:

Phase des Kennenlernens, unverbindliches Erstgespräch, anschliessende Terminvereinbarung oder Start der 1. Sitzung.

HEB-Coaching und Resilienztraining

Raum für Ihre Problemschilderung und Ihre Erwartungen in die Sitzung.

Mit gezielten Sitzungsformaten finden wir gemeinsam neue Perspektiven in Ihrem Handeln, Ihrem Denken, sowie im Umgang mit Ihnen selbst und Ihrem Umfeld. Diese sichern wir und nehmen sie für die Zielarbeit auf. Wir stärken Ihre Stärken.

Sie formulieren selbst konkrete, lebensnahe und umsetzbare Ziele. Sie finden so zu neuen Einstellungen und Haltungen, die sie in Ihrem Alltag sofort umsetzen können damit Sie wieder zu Ihrem Selbstmanagemen und Ihrer inneren Balance gelangen.

Gesundheitscoaching

Ist-Zustand Ihrer Gesundheit besprechen unter den Aspekten Bewegung, Gewicht, Rauchen, Alkohol, Stress und Ernährung. Ihr Thema auwählen und die damit verbundenen Erwartungen besprechen.

Erreichbares Ziel formulieren. Dabei berücksichtigen wir Ihren Umgang mit sich selbst und Ihrem Umfeld. Plan zur konkreten Umsetzung entwerfen.

Bilanz ziehen, abschliessen. Evt. weiteres Thema aufgreifen.